Att stärka självkänslan: Konsten att bygga en positiv självbild
Självkänsla är en grundläggande del av vår mentala hälsa och påverkar hur vi ser oss själva och vår omvärld. Många strävar efter att stärka sin självkänsla för att leva ett mer tillfredsställande och balanserat liv. Men vad är egentligen självkän...