Så här startar du en egen bokklubb

Att starta en egen bokklubb handlar inte bara om att läsa böcker – det handlar om att skapa en plats där idéer möts och samtal får ta plats. En bokklubb kan vara liten eller stor, digital eller runt köksbor...

Bästa sättet att hålla dig motiverad till träning

Motivation till träning kommer och går, och det vet vi alla. Ena dagen känns allt självklart – du har energi, mål och flow. Nästa dag är soffan plötsligt oemotståndlig. Det handlar inte om brist p...

Rehab i Svedala: Så hittar man rätt vård för att komma tillbaka

Rehabilitering handlar om att återfå kraft, kontroll och trygghet i vardagen. I Svedala finns ett brett utbud av professionell hjälp för både akuta och långvariga besvär. Den som söker vård kan f&arin...

Skönhetsrutin för kvinnor över 40

Efter 40 förändras huden – inte nödvändigtvis till det sämre, men den behöver något annat än tidigare. Hormoner, livsstil och år av sol och stress sätter sina spår, och det är nu en...